Comment faire durer plus longtemps l’acte sexuel? (Pour les hommes exclusivement)

Vous voulez que l’acte dure un peu plus longtemps ?
Apprenez comment arrêter l'éjaculation précoce ! 
Beaucoup d'hommes se trouvent dans une situation difficile à cause de l'éjaculation précoce. Il y a une idée fausse très répandue selon laquelle une personne « naît avec ce problème » ou ne peut pas le contrôler. 
Dans cet article, vous allez apprendre comment prolonger la durée des rapports sexuels avec votre partenaire en durant plus longtemps avant de jouir !

1- Il y a des chances que votre problème soit essentiellement mental. Celà étant dit, essayez de vous détendre avant de commencer la technique que je m’en vais vous enseigner. Si vous avez des difficultés à vous détendre, commencez par essayer de maîtriser votre respiration.  

2- Certaines personnes pensent que l'éjaculation précoce est causée par plusieurs facteurs, l'un étant dû au fait que les hommes apprennent à atteindre l'orgasme en se masturbant qui tend à rendre processus trop bref.

Alors commençons par là, ce que je veux que vous fassiez, c’est de vous reconditionner. Commencez par vous préparer à vous masturber seul, à la maison.  

3- Une fois que vous êtes en érection, commencez à vous masturber. Il est indispensable que vous éloignez de vous les pensées érotiques. A moins que vous n’en ayez besoin pour être en érection. N'oubliez pas de rester calme, respirez et concentrez vous sur vos sensations, vous devez pouvoir identifier ce qui se passe tout juste avant que vous n’atteignez l’orgasme

4- Quand vous sentez qu’une sorte « d’avalanche » descend des montagnes pour se déverser sur vous  - STOP! Donnez-vous une seconde jusqu'à ce que « l’avalanche » commence à se retirer, puis recommencer. Répétez cette opération plusieurs fois, puis laissez-vous aller.  

5- Chaque fois que vous effectuez cet exercice essayez d’augmenter la durée des pauses ainsi que le temps total consacré à l’exercice.

6- Lorsque vous vous sentez  prêt à essayer- en toute sécurité! - Avec un partenaire, n'oubliez pas de rester calme et concentré vous sur vos sensations corporelles, tout comme lors de l’exercice. Mais cet fois, concentrez vous sur le plaisir de votre partenaire. Si vous ressentez un orgasme qui arrive trop tôt, arrêtez-vous et laissez-vous une minute ou deux pour vous reposer, tout en essayant de faire plaisir à votre partenaire d’une autre manière.  

7- Dernier point : Votre santé ainsi que votre nutrition peut jouer un rôle important dans votre performance sexuelle. Prenez soin de votre corps et il prendra soin de vous.

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